Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2018
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 46,90g | Prot: 85,78g | Hh: 127,95g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Просто Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Котлеты из Говядины, Гречка Отварная, Гороховый Суп. Päivällinen: Рыба под Маринадом. Välipalat/Muut: Просто Мёд, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Натуральное Хозяйство Литовский Сыр 26,3%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|