Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2018
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1722 kcal
|
Rasva: 74,23g | Prot: 46,20g | Hh: 170,70g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Сваля Сыр Тильзитер, Рафинад, Кофе. Lounas: Тирольские Пироги Тирольский Пирог "Ягодная Поляна", Дядя Ваня Икра из Кабачков, Своя Компания Свинина по-Французски, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Банан, Миндаль, Фундук Фундук. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalkaVladi
|