Päiväkirja - MaWi888, 15 loka 18

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Himbeerquark zum Frühstück!
Träumend durch den Sommer! ...

Neue Woche, neues Glück!
Ich start nochmal durch heute!

Zuallererst konkretes Ziel setzen:
In 3 Monaten 14 Kilo abnehmen.
Ist das zu hoch gegriffen?

Näytä dieettikalenteri, 15 lokakuuta 2018:

246 kcal

Rasva: 0,84g | Prot: 35,31g | Hh: 21,72g. Aamiainen: Milbona Speisequark Magerstufe, Arla Skyr Himbeere. lisää...

37 Kannattajaa Kannatus

Kommentit

Tamaö, du meinst sicherlich den Leistungsumsatz, da man niemals weniger als den grundumsatz zu sich nehmen sollte..

17 loka 18 jäseneltä: geisterhund

Geisterhund, ich habe die letzten 5 Wochen unter Grundumsatz gegessen, lebe noch 😉. Gestern und heute drüber und ab morgen nochmal 6Wochen unter Grundumsatz, ich Berichte falls ich im Sterben liege 😁

17 loka 18 jäseneltä: .Ysera.

Ich versuche weniger und gesünder zu essen und mich mehr zu bewegen. Bin jetzt meistens bei etwa 1000 Kalorien. Aber richtige Ziele was ich in welcher Zeit abnehmen möchte habe ich mir keine gesetzt. Was wann weg geht wird man sehen. Ich freue mich aber über jedes Kilo und wirklich Geduld habe ich auch nicht.

17 loka 18 jäseneltä: Bärle47

Ich möchte bis Weihnachten 7 kg abnehmen. eigentlich wären es nur 5 aber mein Ziel Anfang Oktober hab ich ja nicht erreicht somit halte ich es im Auge und versteife mich darauf

17 loka 18 jäseneltä: isa181280

Hallo MaWi, was sagst Du denn nun zu den ganzen Rückmeldungen? Bleibst Du bei Deinem Ziel?

17 loka 18 jäseneltä: leezah79

<<Edellinen


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