Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2012
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2510 kcal
|
Rasva: 94,60g | Prot: 179,07g | Hh: 261,93g.
Aamiainen: meijer roasted peanuts, optimum strawberry, chobani plain nonfat, apple, tomato, meijer california stir fry, carlson fish oil, eggland's best large. Lounas: nature valley protein, nectarine, spinach, vegetable medley, tomato, eggland's best large, bumble bee salmon. Päivällinen: apple, Big Slice Colby Jack, wonderful almonds, Multi-Grain Crackers, sugar snap peas, meijer lowfat cottage cheese, dannon light & fit pineapple. Välipalat/Muut: dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, nature valley protein, dannon light & fit blueberry, optimum strawberry, chobani plain nonfat, krema, banana peanut butter, hillshire farms turkey, extra gum. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|