Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2018
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1629 kcal
|
Rasva: 86,10g | Prot: 121,24g | Hh: 94,50g.
Aamiainen: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Большая Кружка Молоко 2,5%, Американо, Савушкин Продукт Творог 1%, Zero Кленовый Сироп . Lounas: Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Сыр Гауда, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Американо, Золотая Марка Горький Шоколад, Яйцо, Оливковое Масло, Цветная Капуста, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная. Päivällinen: Можно?Нужно! Пирожное Рафаэлка , Сыр Бри, Bon&Bon Малинка, Филе Индейки. Välipalat/Muut: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, O12 Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя, Красный Октябрь Шоколад Аленка. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sestratalanty
|