Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2018
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1115 kcal
|
Rasva: 56,52g | Prot: 93,58g | Hh: 63,89g.
Aamiainen: Carne de Vaca Seca (Jabá), Mamão, Kefir de Leite, Ovo Mexido. Lounas: Laranjas, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Repolho, Aurora Linguiça Toscana, Abacaxi. Päivällinen: Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Copacol Posta de Tilápia. Välipalat/Muut: Mamão, Kefir de Leite, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meninasparana
|