Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2018
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3447 kcal
|
Rasva: 163,46g | Prot: 162,56g | Hh: 351,07g.
Aamiainen: Soprole Protein +. Lounas: Tomates, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Palta, Genial Lechuga Escarola, Mayonesa. Päivällinen: Choripán, Papa (Cuerpo y Cáscara), Palta, Huevo Revuelto. Välipalat/Muut: Usn 100% Whey Protein , Morf Marshmallows, Plátano. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|