Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2018
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 28,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
457 kcal
|
Rasva: 24,33g | Prot: 47,17g | Hh: 9,40g.
Aamiainen: Sadia Presunto Fatiado, Walmart Queijo Mussarela. Lounas: Alface, Couve Manteiga Refogada, Walmart Patinho em Bife. Välipalat/Muut: Ovo Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|