Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2018
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
909 kcal
|
Rasva: 37,90g | Prot: 69,73g | Hh: 76,06g.
Aamiainen: Café com Açúcar. Lounas: Cenouras Cozidas, Carne de Panela. Päivällinen: Ovo, Abobrinha, Tomates, Carne. Välipalat/Muut: Café com Leite e Açúcar, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antoniosachetti
|