Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2018
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 63,45g | Prot: 54,87g | Hh: 148,25g.
Aamiainen: Nutiva Кокосовое Масло, Увелка Пшено Шлифованное, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lounas: Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Restoria Фарш Домашний, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Капуста, Увелка Гречка. Päivällinen: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Edite Bibite Арахисовая Паста, Cheese Gallery Пармезан, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Лук, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
|