Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2018
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 70,17g | Prot: 59,22g | Hh: 153,51g.
Lounas: Quest Chocolate Chip Protein Cookie, Arnold Buttermilk Bread, Maranatha All Natural Creamy Almond Butter. Päivällinen: Chicago Town Chocolate Cake, El Monterey Chicken & Cheese Grilled Quesadillas, Mexican Rice. Välipalat/Muut: Monster Beverage Ultra Sunrise, Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack Turkey Bacon Colby Jack, Cantaloupe Melons , Watermelon , Honeydew Melons . lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mandabananaba
|