|
Komt niet vaak voor maar ff n snee desembrood alvorens te gaan wandelen
|
1440 kcal
|
Rasva: 50,23g | Prot: 71,52g | Hh: 173,65g.
Aamiainen: AH 100% Pindakaas Naturel, Lambèr Donker Desem Heel, AH Oploskoffie Instant Rood Vol, Groen Potje Supplement, La Bio Idea Citroensap Biologisch. Lounas: AH Rinse Appelstroop, AH Oploskoffie Instant Rood Vol, Flora Smeerbare Shea-/Kokosolie Amandelpasta, Lambèr Donker Desem Heel. Päivällinen: AH Biologische Spekreepjes, Zoete Aardappel, Zoete Uien, AH Zuurkool uit T Vat, Paprikapoeder, Zwarte Peper, LU Cracotte Volkoren, Bertolli Margarine Ongezouten, Iliade Extra Vierge Olijfolie. Välipalat/Muut: Oppo Colombian Chocolate And Hazelnut, Pur Natur Kwark High Protein, Banaan, AH Oploskoffie Cafeinevrij, Ooomega Macchiato. lisää...
|
|
1999 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bontehond88
|