Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2018
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 48,79g | Prot: 102,89g | Hh: 169,10g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Клинский Хлебокомбинат Хлеб Бородино, Сахарный Песок. Lounas: Магнит Морковь Вареная, Морковь, Помидор Сливка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Груша Сезонная, Картофель Отварной. Päivällinen: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|