Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2018
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 66,77g | Prot: 75,84g | Hh: 143,04g.
Aamiainen: Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Orion Чокопай, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Росттофу Тофик Классический, Кускус (Вареный), Салат Овощной со Сметаной, Домик в деревне Молоко 2,5%, Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом . Päivällinen: Соевый Соус, Салат Овощной со Сметаной, Запеченная или Жареная Форель, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Чудо Коктейль Молочный Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|