Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2018
|
133,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 57,96g | Prot: 162,66g | Hh: 30,73g.
Lounas: Cenouras Cozidas, Friboi Carne Moída Patinho. Päivällinen: Torresmo, Chuchu Cozido, Patinho, Cenouras Cozidas. Välipalat/Muut: Pão de forma low carb de farinha de linhaça com farinha de amendoim, Scala Queijo Colonial, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Power One Chá Mate Solúvel com Açaí e Pimenta Caiena. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diegobayer
|