Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2018
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
868 kcal
|
Rasva: 33,77g | Prot: 54,11g | Hh: 87,72g.
Aamiainen: Molico Leite Desnatado. Lounas: Alface, Vitao Mix de Sementes e Grãos, Beterrabas, Carne de Porco do Lombo Assada. Päivällinen: Alface, Vitao Mix de Sementes e Grãos, Beterrabas, Ovo, Quaker Aveia em Flocos. Välipalat/Muut: Café, Molico Leite Desnatado, Jasmine Mix Sementes + Frutas. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|