Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2018
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 58,42g | Prot: 72,84g | Hh: 143,41g.
Aamiainen: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Nutiva Кокосовое Масло, Увелка Пшеничная Крупа, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lounas: Белебеевский Сыр Российский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Капуста. Päivällinen: Белебеевский Сыр Российский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Лук, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Капуста. Välipalat/Muut: Арахис, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
|