Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2018
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 51,72g | Prot: 109,17g | Hh: 115,58g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Сметана 10%, Глубокое Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Нескафе Кофе Растворимый, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Авида Творог 5%, Мила Варила Варенье Клубничное, Кефир 2,5%. Lounas: Мирролла Рыбий Жир, Каша Пшенная на Воде, Курица с грибами в духовке, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц. Päivällinen: Семейные Секреты Капуста Маринованная, Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка на Гриле, Мирролла Рыбий Жир, Томмолоко Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Кофе, Слобода Биойогурт с Клубникой 2,9%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|