Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2018
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2307 kcal
|
Rasva: 90,44g | Prot: 86,17g | Hh: 277,18g.
Lounas: Saarioinen Lihaperunasoselaatikko. Päivällinen: Kokkikartano Lohipasta, Burger King Juustohampurilainen. Välipalat/Muut: Rainbow Crunchy Mysli, Alpro Soya Go On Mustikka, Vaasan Kauratyynyt, Paprika (Punainen), Flora Normaalisuolainen, Snellman Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Rainbow Vaniljapuikko, Halva Vanhat Autot, Estrella Linssisipsi Kermaviili & Sipuli. lisää...
|
|
2542 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _laihduttaja
|