Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2018
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 74,60g | Prot: 136,38g | Hh: 51,93g.
Aamiainen: Morangos, Panqueca Low Carb, Optimum Nutrition Whey Protein, Maracujá, Kefir de Leite. Lounas: Almôndegas com Molho (Mistura), Alface, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Abobrinha. Päivällinen: Verdemar Queijo Canastra Araxa, Bife de Carne de Vaca, Torresminas Torresmo. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meninasparana
|