Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2012
|
49,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 56,25g | Prot: 88,12g | Hh: 241,54g.
Aamiainen: nectarine, soy butter, grapes, 100% Whey Protein Powder - Chocolate, cheerios, skim milk. Lounas: green beans no salt, egg, Faux Risotto. Päivällinen: Cheddar-Broccoli Soup, Take III. Välipalat/Muut: saccharin, coffee brewed, corn flakes, splenda, hershey cocoa, ginger, cinnamon, skim milk, almond, werther's original, hard cheese, pear. lisää...
|
|
1776 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 6 tuntia ja 50 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia ja 45 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flexcook7
|