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Mantendo o equilíbrio, contando calorias! A equação é muito simples: ingerindo menos do que gasto, o resultado será sempre menos peso na balança! Nada de neura, dietas mega estressantes! Flexibilidade e bom senso é o caminho! 😘
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1288 kcal
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Rasva: 67,12g | Prot: 48,58g | Hh: 123,28g.
Aamiainen: Native Açúcar Demerara, Manteiga (com Sal), Café, Wickbold Pão de Forma Integral. Lounas: Empanado de Berinjela, Queijo Parmesão (Ralado), Salada de Folhas, St. Marche Quiche de Alho Poro, Ovo Mexido, Ovo de Codorna. Päivällinen: Molho de Tomate, Hortifruti Espaguete de Abobrinha . Välipalat/Muut: Native Açúcar Demerara, Starbucks Soja Chai Latte (Tall), Queijo Minas. lisää...
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