|
sobremesa mamão com leite em pó
|
1675 kcal
|
Rasva: 46,24g | Prot: 79,51g | Hh: 239,85g.
Aamiainen: Batavo Iogurte Integral Tradicional (200g), Mãe Terra Granola Caseira Tradicional Light, Banana. Lounas: Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Melitta Cappuccino Tradicional, Carrefour Pão Francês Integral. Välipalat/Muut: Frooty Smoothie Açaí + Banana, La Violetera Tâmara Seca, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Santa Clara Ricota Fresca, Isabela Torrada Light, Ovo, Natu's Leite de Soja, Mamão. lisää...
|
|
1655 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|