Päiväkirja - Sg18, 17 loka 18

Profiili - Sg18 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2018

55 kg Tähän mennessä pudotettu: 27 kg. Vielä jäljellä: 0 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 17 lokakuuta 2018:

773 kcal

Rasva: 20,66g | Prot: 92,23g | Hh: 58,38g. Aamiainen: Bananas , Apples . Lounas: Woolworths Beef Pastrami. Päivällinen: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Celery . lisää...

1484 kcal

Harjoitus: Sh'bam - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 0,7 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Sg18

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Sg18, 17 loka 18

Lähetä kommentti

Painohistoria - Sg18