Päiväkirja - finnoti, 17 loka 18

Profiili - finnoti | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2018

61 kg Tähän mennessä pudotettu: 5 kg. Vielä jäljellä: 9 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 17 lokakuuta 2018:

629 kcal

Rasva: 28,19g | Prot: 38,21g | Hh: 58,68g. Aamiainen: Ovo Cozido, Café com Leite e Açúcar. Lounas: Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Maçã, Morangos. lisää...

1582 kcal

Harjoitus: Hyppynaru - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 0,5 kg viikossa

1 Kannattaja Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - finnoti

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - finnoti, 17 loka 18

Lähetä kommentti

Painohistoria - finnoti