Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2018
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 35,72g | Prot: 94,32g | Hh: 209,47g.
Aamiainen: Dimpflmeier Bakery LTD 100% Rye Bread with Flaxseeds, Wolfgang Puck Creamy Cheese Spread, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg. Lounas: Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Plain Bread Sticks, Pork Roasts (Top Loin, Boneless). Päivällinen: P.F. Chang's Chicken and Vegetable Dumplings, Progresso Vegetable Classics Minestrone Soup, Kroger Fat Free Cottage Cheese. Välipalat/Muut: Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Blueberries (Unsweetened, Frozen). lisää...
|
Painonpudotus 15,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|