|
kompas.com
|
807 kcal
|
Rasva: 19,21g | Prot: 51,17g | Hh: 107,75g.
Aamiainen: Mangga, Pepaya. Lounas: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Kukus, Nasi Putih. Päivällinen: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Putih Telur Matang. Välipalat/Muut: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Qtela Keripik Ubi Ungu. lisää...
|
|
1614 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 1 tunti, Siivous - 30 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia, Suihkussa - 20 minuuttia, TV: n Katsominen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 40 minuuttia, Jumppa - 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alfikusade
|