Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2018
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 60,40g | Prot: 53,57g | Hh: 137,83g.
Aamiainen: Nutiva Кокосовое Масло, Увелка Пшеничная Крупа, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lounas: Домик в деревне Кефир 2,5%, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Белебеевский Сыр Российский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Капуста. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Белебеевский Сыр Российский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Лук, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Капуста. Välipalat/Muut: RED Молочный Шоколад с Орехами, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|