Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2018
|
43,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 24,74g | Prot: 62,61g | Hh: 187,77g.
Aamiainen: Сырники ПП, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом , Zero Сироп Тоффи , Alparo Кокосовое Молоко , Polezzno Семена Чиа. Lounas: Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Dr. Korner Хлебец Рисовый, Energy Diet Грибной Суп, Магнит Морковь Свежая, Перекресток Семга. Päivällinen: Перекресток Арбуз. Välipalat/Muut: Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Пятерочка Грейпфрут, Сливы, Vasteco Козинаки из Полбы с Имбирем и Шиповником, Корона Желе Ягодное с Вишней, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Likanjelika_la
|