Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2018
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 87,41g | Prot: 71,72g | Hh: 118,00g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lounas: Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Pure Protein Protein Cookies Coconut. Päivällinen: Белый Город Сливки 33%, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Дальние Дали Шницель из Свинины. Välipalat/Muut: Акконд Птица Дивная, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - яхонтовый ларец
|