Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2018
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1039 kcal
|
Rasva: 32,76g | Prot: 44,96g | Hh: 141,47g.
Aamiainen: Невский Кондитер Маневр, Кофе с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Каждый День Шоколадные Шарики. Lounas: Рот Фронт Карамель Дюшес, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Чай с Молоком, Печеночный Торт, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная. Päivällinen: Рот Фронт Карамель Дюшес, Чай с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный. Välipalat/Muut: Миндаль, Орехи Кешью, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|