Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2018
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
623 kcal
|
Rasva: 19,17g | Prot: 55,92g | Hh: 55,82g.
Aamiainen: Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Nespresso Café, Pain Complet. Lounas: Vinaigrette Française, Salade Verte, Moules Cuites, Cabillaud, Crevette. Päivällinen: Liebig Soupe Tomates et Vermicelles, Poires. lisää...
|
|
988 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 30 minuuttia, Bodypump - 1 tunti, Bodycombat - 1 tunti, Apple Health - 21 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarouch1091
|