Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2018
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
686 kcal
|
Rasva: 11,28g | Prot: 45,73g | Hh: 99,98g.
Aamiainen: Рис Белый(Готовый), Тысяча Озер Сыр Утренний, Рогачев Сгущенное Молоко, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Магнит Яблоко, Котлетки из Куриной Грудки, Куриная Грудка с Овощами(Туш). Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Магнит Яблоко, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yamurrafit
|