Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2018
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1193 kcal
|
Rasva: 48,23g | Prot: 119,73g | Hh: 66,55g.
Aamiainen: Брюссельская Капуста (Замороженная), Яичный Белок, Сельская Ярмарка Шампиньоны, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кабачок. Lounas: Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Умная Мама Спагетти из Полбы, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус «Блю Чиз», Говядина Отварная. Päivällinen: Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад, Яичный Белок, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Сельдерей. Välipalat/Muut: Alpro Coconut For Professionals. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|