Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2018
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1743 kcal
|
Rasva: 90,43g | Prot: 120,93g | Hh: 116,75g.
Aamiainen: BC Jugo de Naranja, Peras, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Bocatti Jamón Natural Cocido, Huevo, Clara de Huevo, La Serenísima Leche Descremada, Pan Integral. Lounas: Cocinero Aceto Balsamico, Bimbo Pan Fit Salvado, SanCor Queso en Hebras Light, Tomates Cherry, Aceite de Oliva, Rúcula, Paty Hamburguesa Clasica. Päivällinen: CasanCrem CasanCrem Clásico, Pan Integral, Bocconcino, Tomates Cherry, Cocinero Aceto Balsamico, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nbiderman
|