Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2018
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
655 kcal
|
Rasva: 21,62g | Prot: 65,46g | Hh: 49,81g.
Aamiainen: Tres Café com Leite, Peito de Frango, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. Lounas: Sadia Linguiça de Frango, Qualitá Uva Red Globe, Palmito, Cenouras. Välipalat/Muut: Azeitonas Verdes, Growth Supplements 80% Whey Protein Sorvete de Creme, Growth Supplements L-Glutamina. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nivea_psicoped
|