|
|
792 kcal
|
Rasva: 32,81g | Prot: 44,00g | Hh: 80,73g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar, Ovo. Lounas: Abóbora Cabotia, Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Välipalat/Muut: Mel, Iogurte de Frutas Vermelhas, Abacate. lisää...
|
|
1980 kcal
|
Harjoitus:
Caminhada - 41 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 36 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evaspinola
|