Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2018
|
123 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
867 kcal
|
Rasva: 47,38g | Prot: 61,44g | Hh: 52,78g.
Aamiainen: Banana Prata. Lounas: Sadia Linguiça de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Uvas, Palmito, Cebolas, Cenouras, Acelga, Sadia Linguiça de Frango. Välipalat/Muut: Growth Supplements L-Glutamina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andersonsps
|