|
consegui baixar do -100 gramas! Hoje de manhã vou ficar no chá até o almoço. fiquei fraca de manhã (Comi uma torrada integral)
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
431 kcal
|
Rasva: 9,75g | Prot: 39,03g | Hh: 51,95g.
Aamiainen: 1/2 maça, Bauducco Torrada Integral (1), Água com Limão. Lounas: Tomates Cereja, Macarrão de Abobrinha, Friboi Patinho Bife. Päivällinen: Bauducco Torrada Integral (1), Linea Gelatina Zero, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Cafezinho, Kiwi. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatileiro
|