Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2018
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1162 kcal
|
Rasva: 45,58g | Prot: 42,08g | Hh: 151,80g.
Aamiainen: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Минипек Хлеб Полезный, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Русский продукт Геркулес Традиционный, Кофе с Молоком, Банан. Lounas: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Орешки со Сгущенкой, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Минипек Хлеб Полезный. Päivällinen: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Банан, Гуляш из Курицы, Макароны Отварные, Суп. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatyanaaaaaaaaaaaaa
|