Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2018
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 53,80g | Prot: 103,86g | Hh: 190,20g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Белый Город Молоко 2.5%, Макфа Крупа Пшено, Тыква. Lounas: Котлеты с кабачком, Оливковое Масло, Капуста, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Российский Молодой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Гречка. Päivällinen: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2.5%, Сырник, Белый Город Молоко 2.5%, Пятерочка Груша Сезонная, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наташа на диете
|