|
1649 kcal
|
Rasva: 62,00g | Prot: 98,26g | Hh: 182,49g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Слим Байт Малина, BioMeals Джем Клубничный, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Nutiva Кокосовое Масло, Каждый День Чёрная Смородина, Простоквашино Творог 5%, Семена Льна, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Сметана 15%. Lounas: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Оливковое Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Простоквашино Сметана 15%, Гречка. Päivällinen: Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Семга Слабосоленая. Välipalat/Muut: Семушка Курага, Окей Яблоки Антоновка, Продпоставка Хлебцы Рисовые Безглютеновые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. lisää...
|
|
2023 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aaannnnaa
|