Päiväkirja - .Ysera., 19 loka 18

So ihr Lieben, Auswertung steht, ich hoffe ich habe keine Punkte übersehen 😘.
Und diese Woche haben wir mal alle drei abgenommen 💚💛💜.
Wer macht nächste Woche?

Näytä dieettikalenteri, 19 lokakuuta 2018:
325 kcal Rasva: 9,38g | Prot: 17,64g | Hh: 49,54g.   Aamiainen: Aldi Trauben Kernlos. Lounas: Gurke (Geschält), Aldi Rote Paprika. Päivällinen: Zwiebeln, Lidl Natives Olivenöl Extra, Champignons. Välipalat/Muut: Tassimo Creamer From Milk, Frischli Café Sahne, Kaffee, Tassimo Café Crema, Monster Ultra Sunrise. lisää...

6 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Super, Lieben dank ysera! Wir müssen ja weiter machen da wir so festgestellt was der Gemüse Tag macht 😃! 
19 loka 18 jäseneltä: jelü
😂👍 so ist es, bisher an meinen eingetragenen Plan gehalten und Kaffee mit Trauben zum Frühstück gehabt. Nach dem Fastentag tat das doch recht gut. Gleich geht's zum Zahnarzt 🙈👨‍⚕️. Wehe der verbietet mir nach der Behandlung essen oder Kaffee 😶. 
19 loka 18 jäseneltä: .Ysera.
Und wie erging es euch? Habe heute Trauben, Paprika, Gurke, Champions und Zwiebel wie geplant gegessen und beende mit 325kcal 👍. Morgen wieder fasten, wird glaube ich hart 😶. 
19 loka 18 jäseneltä: .Ysera.
Tolle Idee 💡 Man motiviert sich noch mehr 😍 Kann ich da mitmachen 🤔😅 
19 loka 18 jäseneltä: xssi
Hi xssi, wir drei sind Überbleibsel einer gescheiterten/abgebrochenen Challenge und Wechseln uns wöchentlich ab mit Aufgabenstellung und Auswertung. Wenn Jelü und Mausi weitermachen wollen können wir dich (vorausgesetzt du nutzt FS langfristig) ja evt dazutun wenn alle einverstanden sind? LG😊. 
19 loka 18 jäseneltä: .Ysera.
Okay ja klar müssen noch 29 Kilo runter Hab erst vor 14 Tagen angefangen hab noch ein langen Weg vor mir Lg & ein schönes Wochenende 😊 
19 loka 18 jäseneltä: xssi
wie groß bist du? haben fast identische Werte (habe mit 100kg angefangen und 60kg als Ziel, bei ca 172cm)😊.  
19 loka 18 jäseneltä: .Ysera.
165 groß 😅 😅 
19 loka 18 jäseneltä: xssi
Ach die paar cm 😉🙈. Dann würdest du größentechnisch aber zu jelü und Mausi passen 👍. 
19 loka 18 jäseneltä: .Ysera.
Wäre liebe etwa noch größer die 23 cm Unterschied zwischen meinem Mann und mir hat mir am Anfang nichts ausgemacht aber mittlerweile Merk ich es 😂😂😂  
19 loka 18 jäseneltä: xssi
Na siehste und ich wäre lieber kleiner, aber so ist es bei "uns" nunmal: niemals zufrieden und Größe lässt sich nur bei der Breite und nicht Länge bearbeiten 😁. 
19 loka 18 jäseneltä: .Ysera.
Vielen Dank für die tolle Auswertung. 👍🏻 Ich würde diese Woche übernehmen. Dann dtelle ich morgen die Aufgaben ein. Heute geht leider nicht mehr. Bin total müde 💤. Gute Nacht Euch. 
19 loka 18 jäseneltä: Mausi143
Ich hab nichts dagegen wenn noch jemand mitmacht ! Mein Tag war .... also irgendwer war so blöd und hat auf Arbeit eine Packung miniküsse hingestellt 🤷‍♀️Ich war sehr diszipliniert... bis kurz vor Feierabend ( 22:00 Uhr) 🙈hab alle aufgegessen 😩sonst nur Gemüse 😬 
19 loka 18 jäseneltä: jelü
Danke Mausi, hoffe du hast gut geschlafen💤👍. Ach jelü wenn wir Schokoküsse doch nur beim Gemüse einordnen könnten, sind zwar nicht meine Lieblingssüßigkeiten aber wenn sie da sind sind sie auch wieder weg(aufgemampft Natürlich) 😉. xssi schau heute im Laufe des Tages doch einfach Mal bei Mausi vorbei. 
20 loka 18 jäseneltä: .Ysera.
So, die neue Wochenaufgabe ist online. Ab heute darf gepunktet werden 😄 und ich hab auch nichts, wenn noch jemand mitmacht. 
20 loka 18 jäseneltä: Mausi143
Hallo meine lieben wollte ja mit machen Da meine Oma 👵 am Fuß ihren 3 zeh amputiert bekommt hat sie kein Gleichgewicht Sinn mehr und ich sie eine zeitlang pflegen muss .... kann ich leider nicht mit machen Wünsche euch viel Erfolg 🍀 ♥️ 
22 loka 18 jäseneltä: xssi
Das ist sehr schade. Ich wünsche Dir und Deiner Oma alles Gute. 👍🏻🍀  
22 loka 18 jäseneltä: Mausi143
Danke fürs Bescheid geben😊. Deiner Omi wünsche ich gute Besserung und dir alles Gute 🌺 
22 loka 18 jäseneltä: .Ysera.
Vielen Dank 😊  
22 loka 18 jäseneltä: xssi

     
 

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Painohistoria - .Ysera.


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