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Bonjour à tous. comme ça fait 2 semaines que je suis arrêté, je n'ai plus aucune activité. J'ai décidé de mettre sédentaire pour diminuer les calories pour perdre mes 2 kg restant. Bon courage à tous.
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68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1184 kcal
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Rasva: 30,16g | Prot: 57,25g | Hh: 160,76g.
Aamiainen: Lipton Thé, LU Belvita Duo Fourré Chocolat Noisette, Activia 2 Céréales. Lounas: Activia Yaourt Nature 0%, Côte d'Or Nougatti, Cassegrain Haricots Coco, Lunor Carottes, Père Dodu Cordon Bleu de Dinde. Päivällinen: Zapetti Ravioli Pur Bœuf, Weight Watchers Île Flottante. lisää...
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Painonnousu 0,1 kg viikossa
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