Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2018
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
989 kcal
|
Rasva: 47,45g | Prot: 61,02g | Hh: 88,47g.
Aamiainen: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Doğal Peynir, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Tavuk Budu, Karışık Yeşil Salata. Välipalat/Muut: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Sütlü Kahve, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Armut. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|