Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2018
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3239 kcal
|
Rasva: 165,72g | Prot: 241,19g | Hh: 190,27g.
Aamiainen: Дымов Грудинка Крылатская, Хлеб Черный, Яйцо, Распак Картофельный Крахмал, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Фундук Фундук, Лаваш Армянский. Lounas: Куриное Филе, Куриное Царство Голень Куриная. Päivällinen: Бургер Кинг Наггетсы, Бургер Кинг Воппер. Välipalat/Muut: Хлеб Черный, Метатр Сырокопченая Колбаса из Оленины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|