Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2018
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2047 kcal
|
Rasva: 95,44g | Prot: 128,73g | Hh: 171,17g.
Aamiainen: Dia Yogur Bebible Frutilla, Dia Tostadas de Arroz Día, Abedul Edulcorante, Mate, Dia Queso Port Salut Light, Almendras, La Salteña Pan Doble Salvado Light, Finlandia Queso Crema Light, Café con Leche Descremada, Hileret Zucra. Lounas: Carne Asada, Patata Asada. Päivällinen: La Serenísima Crema Chantilly , Ledesma Azúcar, Frutillas, Tarta de Brócoli y Ajo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Välipalat/Muut: Café con Leche Descremada, La Salteña Pan Doble Salvado Light, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juamperezz
|