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Mudanças de humor de um peso, na segunda 55kg, na quinta 55,4kg e hoje 55,3kg!!! Melhor abstrair e fingir demência! kkkk
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55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1726 kcal
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Rasva: 113,60g | Prot: 109,33g | Hh: 73,43g.
Aamiainen: Pão de queijo de frigideira. Lounas: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Queijo Parmesão (Ralado), Abóbora Paulista, Repolho Refogado, Alface, Couve Manteiga Crua, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango. Päivällinen: Queijo Brie, Manteiga (com Sal), Pernil Assado, Pão de Abóbora Japonesa, Pão de queijo. Välipalat/Muut: Zona Cerealista Farinha de Linhaça Dourada, Kefir de Leite, Anchieta Amendoim Torrado sem Pele, Castanhas-do-Pará, Café Expresso. lisää...
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Painonpudotus 0,7 kg viikossa
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