Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2018
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 74,04g | Prot: 80,06g | Hh: 108,59g.
Aamiainen: PronoKal Omelete de Queijo, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau, Sococo Leite de Coco Tradicional. Lounas: Farinha de Mandioca, Contra-filé, Ovo Mexido. Päivällinen: Vinho de Mesa, Pizza Portuguesa. Välipalat/Muut: Cafezinho. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ppfreitas4
|