Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2018
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1783 kcal
|
Rasva: 86,86g | Prot: 106,21g | Hh: 151,48g.
Aamiainen: Marraqueta, Palta Hass, En Linea Manjar. Lounas: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Tortilla de Acelga, Palmitos, Porotos Verdes, Arvejas Verdes Cocidas. Päivällinen: En Linea Manjar, Colun Queso Brie, Mantequilla, Hallulla, Palta Hass, Tomates, Cordero Asado, Cuscús (Cocidos). Välipalat/Muut: Quillayes Yoghurt Griego sin Lactosa con Berries. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erinsaldivia
|